Ср, 18.10.2017, 16:38:26
Газета "Жовтоводські вісті" та радіо
Facebook Twitter VKontakte Blog RSS
Головна Мій профільРеєстрація ВихідВхід
Ви увійшли як Гость · Група "Гости"Вітаю Вас, Гость · RSS
Меню сайта
остані коментарі
Неуважаемая Керівник Держпродспоживслужб...

УЕГГ
...
Block title
Block title
Ми у facebook
Теги
Календар
«  Січень 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Google
TV-agent
Благодійність
Погода


Цікаві посилання
Все о ТВ и телекоммуникациях
ОФІЦІЙНИЙ САЙТ ТЕРИТОРІАЛЬНОЇ ГРОМАДИ М. ЖОВТІ ВОДИ
"Ремонт и обслуживание оргтехники"
Пошук
 
Головна » 2016 » Січень » 17 » Як на Водохреща зануритися в крижану воду та не нашкодити організму – поради лікарів
Як на Водохреща зануритися в крижану воду та не нашкодити організму – поради лікарів
09:31:20
19 січня віряни відзначатимуть Хрещення Господнє, занурюючись у водойми своїх міст та селищ. До обряду краще готуватися заздалегідь та загартовувати організм. Перед пірнанням необхідно розігріти м’язи вправами, а одразу після – швидко переодягтися в сухе та випити теплого чаю. Людям з серцево-судинними захворюваннями, атеросклерозом та артритом в крижану воду – ні ногою. Як долучитися до обряду та не нашкодити своєму здоров’ю, під час прес-конференції в обладміністрації розповіла головний лікар обласного лікарсько-фізкультурного диспансеру Лідія Дукач.

«Раптове переохолодження викликає стрес в капілярах шкіри. Судини то розширюються, то спазмуються. Погано переносять таку «гру судин» люди із захворюваннями серцево-судинної системи та атеросклерозом. Занурення зашкодить організму», - розповіла Лідія Дукач.

Протипоказане купання й тим, хто страждає на цукровий діабет, психічні розлади, має хронічні захворювання печінки та нирок, радикуліт, артрит. Бажано не занурюватися дітям молодше 7 років - у них ще не досконала система терморегуляції.

Щоб не нашкодити організму під час обряду на Водохреща, пірнати потрібно правильно, зазначила лікар. Одягнутися слід по погоді, щоб не було жарко. Перед тим, як зануритися, потрібно розігріти організм. Підійшовши до місця проведення обряду, можна роздягтися і провести інтенсивну зарядку. Працюючі м'язи виділяють тепло, що перешкоджає переохолодженню зовні.

Підготувавши організм, можна занурюватися. Людям, які загартовувалася не менше півроку, не зашкодить навіть трохи поплавати. Іншим - зануритися три рази, як належить за обрядом.

Після цього потрібно вийти з води, швидко переодягтися в сухі речі та випити теплих напоїв. Найкраще зігріватися трав’яним чаєм або чаєм з лимоном, який допомагає відновити кислотно-лужний баланс. А от алкоголь – табу.



Загартовані люди можуть на Водохреща навіть трохи поплавати.
 
Рубрика: Будьмо здорові | Переглядів: 276 | Додав: zhvisti
Усього коментарів: 0
avatar
Copyright MyCorp © 2017